Теория: Основые сочетания полезных завтраков
ВИДЕО 5:
• 🎥 Будда боул с тунцом
ВИДЕО 6:
• 🎥 Кукурузные панкейки с шоколадным муссом из авокадо
Текстовые уроки:
• Домашняя гранола
• Смузи и детокс коктейли - 3 рецепта: смузи - какао, финики, миндаль, молоко, кешью. Детокс 1 - апельсин, яблоко, ананас, корень сельдерея. Детокс 2 -шпинат, лайм, ананас, яблоко, сельдерей, петрушка
• Смузи боул - банан и клубника
• Салат из киноа
• Будда боулы и поке с рпзными наполнениями